#Sophrologie

Le jeu du “Même si j’ai peur” pour booster la confiance en soi des enfants

Comment aider les enfants à gagner en confiance en eux, faire preuve d’audace et surmonter leurs peurs ? C’est en me posant cette question que j’ai imaginé une sorte de formule qui est inspirée de la pleine conscience de l’émotion, du Kaizen (petite action atteignable) et d’une forme d…